Cómo elegir la mejor ropa de yoga

El equipo de yoga adecuado puede hacer o deshacer tu chaturanga dandasana. Si tus pantalones de yoga son demasiado restrictivos, limitan tu movimiento, impidiendo que tus músculos se estiren y expandan completamente en cada postura. Demasiado sueltos, se amontonarán en tus posturas de torsión. El tipo de equipo adecuado también depende mucho del tipo de yoga que practiques: ashtanga, vinyasa, Bikram, suave o con calefacción. Estos estilos de yoga son tan diferentes como el flag football y la NFL. Seguir estos consejos te ayudará a encontrar tu centro cómodamente y con estilo en la colchoneta.

Yoga restaurativo

La comodidad es clave en este tipo de yoga. La práctica está destinada a relajarte por completo y darte una sensación de felicidad, así que elige mallas, camisetas y sujetadores deportivos holgados para una sesión de yoga restaurativo. También puedes querer un suéter ligero o una chaqueta y calcetines para tu savasana. No hay nada peor que tratar de relajarse cuando lo único en lo que puedes pensar son tus pies fríos.

Yoga con calefacción

Dependiendo del tipo de yoga con calefacción que practiques – Bikram o vinyasa con calefacción – querrás vestirte apropiadamente. Los shorts y un sujetador deportivo son la combinación perfecta para Bikram, que es el estilo de yoga más caliente y se practica a unos abrasadores 46 grados Celsius. Para las clases con calefacción en el rango de 32 a 38 grados Celsius, los capris o mallas están bien siempre y cuando estén hechos de una tela de alto rendimiento diseñada para absorber el sudor. Para estas clases ligeramente cálidas, tienes un poco más de flexibilidad según tus preferencias personales. Asegúrate de llevar una toalla contigo y considera invertir en una toalla de tela para tu colchoneta para que no te resbales.

Yoga sin calefacción

Para cualquier yoga sin calefacción, no tienes que preocuparte tanto por el sudor (aunque, si alguna vez has estado en una clase seria de ashtanga, sabes que no siempre es así). La comodidad, el ajuste y la calidad son los factores más importantes a considerar. Asegúrate de pensar en las costuras y las cinturas y selecciona el estilo que mejor te quede. Asegúrate de que tus pantalones de yoga no te aprieten ni dejen huecos en la cintura. Y recuerda, incluso si puedes usar algodón, un material de alto rendimiento nunca es una mala elección.

Del estudio a la calle

Aquí hay un secreto no tan secreto: en realidad, nunca tienes que quitarte los pantalones de yoga. Con un par de alta calidad, puedes llevarlos del estudio a la calle y al sofá. La clave es combinar tus pantalones de yoga con camisetas, suéteres y chaquetas adaptables y versátiles. Puedes coordinar un conjunto que funcione tan bien en la postura del perro boca abajo como en un brunch.

Cualquier estilo de yoga que practiques, deja que tu personalidad dicte tus elecciones. ¿Shorts, capris, pantalones? ¿Manga larga, manga corta, camiseta sin mangas? Realmente nunca puedes cometer un error. Los estampados, patrones y colores sólidos que elijas son tan únicos como tu práctica, ¡así que deja que tu luz interior brille!

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