Comment choisir les meilleurs vêtements de yoga

Le bon équipement de yoga peut faire ou défaire votre chaturanga dandasana. Si votre pantalon de yoga est trop restrictif, il limite vos mouvements, ne permettant pas à vos muscles de s'étirer et de se développer pleinement dans chaque posture. Trop lâche, il fera des plis dans vos poses de torsion. Le bon type d'équipement dépend aussi beaucoup du type de yoga que vous pratiquez – ashtanga, vinyasa, Bikram, doux ou chaud. Ces styles de yoga sont aussi différents que le flag football et la NFL. Suivre ces conseils vous aidera à trouver votre centre confortablement et avec style sur le tapis.

Yoga restauratif

Le confort est la clé dans ce type de yoga. La pratique est censée vous détendre et vous procurer un bien-être total, alors choisissez des leggings, des hauts et des brassières de sport amples pour une séance de yoga restauratif. Vous pourriez aussi vouloir un léger pull ou une veste et des chaussettes pour votre savasana. Il n'y a rien de pire que d'essayer de se détendre quand tout ce à quoi vous pouvez penser, ce sont vos pieds froids.

Yoga chaud

Selon le type de yoga chaud que vous pratiquez – Bikram ou vinyasa chaud – vous voudrez vous habiller de manière appropriée. Un short et une brassière de sport sont la combinaison parfaite pour le Bikram, qui est le style de yoga le plus chaud et pratiqué à une température brûlante de 46°C. Pour les cours chauffés dans la plage de 32 à 38°C, les capris ou les leggings conviennent tant qu'ils sont fabriqués à partir d'un tissu performant conçu pour évacuer la sueur. Pour ces cours légèrement chauffés, vous avez un peu plus de flexibilité en fonction de vos préférences personnelles. Assurez-vous d'apporter une serviette avec vous et envisagez d'investir dans une serviette en tissu pour votre tapis afin de ne pas glisser.

Yoga non chauffé

Pour tout yoga non chauffé, vous n'avez pas à vous soucier autant de la transpiration (bien que, si vous avez déjà suivi un cours d'ashtanga sérieux, vous savez que ce n'est pas toujours le cas). Le confort, l'ajustement et la qualité sont les facteurs les plus importants à considérer. Assurez-vous de penser aux coutures et aux ceintures et de choisir le style qui vous convient le mieux. Assurez-vous que le bas de votre yoga ne pince pas ou ne bâille pas à la taille. Et rappelez-vous, même si vous pouvez vous en sortir avec du coton, un matériau de performance n'est jamais un mauvais choix.

Du studio à la rue

Voici un secret pas si secret – vous n'avez en fait jamais à enlever votre pantalon de yoga. Avec une paire de haute qualité, vous pouvez les emmener du studio à la rue, puis au canapé. La clé est de styliser votre pantalon de yoga avec des hauts, des pulls et des vestes adaptables et polyvalents. Vous pouvez coordonner une tenue qui fonctionne aussi bien en chien tête en bas qu'au brunch.

Quel que soit le style de yoga que vous pratiquez, laissez votre personnalité dicter vos choix. Short, capri, pantalon ? Manches longues, manches courtes, débardeur ? Vous ne pouvez jamais vraiment vous tromper. Les imprimés, motifs et couleurs unies que vous choisissez sont aussi uniques que votre pratique – alors laissez briller votre lumière intérieure !

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